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太极文化与太极拳的核心精髓是什么

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太极文化与太极拳的核心精髓是什么

发布日期:2019-04-15 00:00 来源:http://www。yangluchan。net 点击:

    太极文化与太极拳的核心精髓是什么?

    太极养生文化源起于自然,据记载,中华始祖伏羲氏发明创造了经典太极图;太极拳是现在比较流行的养生活动,尤其受到中老年人的喜爱,在公园广场,总能看到有人练习太极拳。

    一、太极文化的产生

    太极养生文化历史悠久,据记载,早在几千年前,伏羲氏发明创造了太极图,由此揭开宇宙万物的起源与发展规律。太极是宇宙万物体的代名词,是生成天地万物的本源。相传在黄河与洛河交汇处,河出图、洛出书和伏羲悟太极、画八卦的地方,文始祖伏羲看到河洛交汇现象,触发灵感,创造出了《易经》,产生了太极文化。自古人称天下太极出河洛,河洛汇流处诞生太极文化,也是河洛文化之脉,缔造出中原文化,蕴含着中华文化之魂。这里也是中华民族的文化之源。

    二、太极拳的精髓

    天地之间,万物与机缘,无时无刻不在变化。俗语说,只有变是不变的。太极拳就是要把种种变化,在拳演练出来。动静开合,刚柔快慢,上下左右,顺逆缠绕,虚虚实实,绵绵不断。以意带力,到点融化于全身,做到劲断意不断,然后再轻轻启动,挥洒自如。一意一念,一举一动,随心所欲,都在自我控制之中,以达到养生、防身的效果,这就是太极拳。太极拳的特点:松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。在享受中,使疾病消失,使身心健康。

    三、太极拳的作用

    太极拳起源于中国,其动作刚柔相济,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术。虽然在套路、推手、气动等方面各派有异,但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。太极拳是在中国古代哲学思想太极理论的指导下,依据武术的形体运动而形成的拳术,经反复实践总结,不断发展与完善,而形成的一种内功拳法。它不仅有以柔克刚、四两拨千斤的技击特点,更具有健身、养生之功效。

    四、太极拳发展

    关于太极拳是和谁创立,说法不一,没有充分史料可以证明是和谁所创,太极拳并非一人所创,而是前人不断开发、总结、整理、创新、发展而来的。太极拳吸取了当时各家拳法之长,结合了古代吐纳之术。太极拳讲究意念引导气沉丹田,讲究心静体松重在内壮,被称为内家拳。运用古代的中医经络学说,通任督二脉。

    五、现代太极拳

    建国后,太极拳发展很快,打太极拳的人遍及全国,太极拳在国外,也受到普遍欢迎,特别是欧美、日本等国家,都有人打太极拳。太极拳其理论来源于《易经》、《黄帝内经》等中国传统哲学、医术等经典著作,并在长期的发展中吸收佛道儒等文化内容,故太极拳被称为国粹。通过医学等多学科的研究证明,太极拳对防治老年摔跤、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病,神经衰弱等慢性病有很好的疗效。另外太极拳还是一种技击术。

    太极拳的产生是中华文化发展中的一件大事,是太极文化发展到了巅峰时期的产物,数百年来,太极拳作为我国传统文化经典,已在世界各地得到广泛传播。

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