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练习太极拳如何做到松空

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练习太极拳如何做到松空

发布日期:2019-06-12 00:00 来源:http://www.ys-idea.com 点击:

    练习太极拳如何做到松空?

    太极拳讲究松、空、还有“无相”之说。太极拳培训班的小编介绍松就是平均、四面八方散开,像糖放在水里融化了似的。糖融化了,就是散开了,也就看不见了。此时的糖就体现了:松、空、无相。用这种感觉打拳,保持这感觉打拳,用这感觉推手,保持这感觉推手,但要注意寻找地心引力,是引力在呼唤你前进后退转动流动。松了就会上浮,下沉是引力在作用,所以要寻找引力。千万不要人为下沉,人为下沉那就不是沉,而是压。压了就不可能松。太极拳要做到一个“空”字。须达无我境界。一举动都不从我出发,都似乎引力在唤我,对方散了我自然顺着进入。想想,手往空气里伸出,很轻松吧?但也有主次问题,主动伸手就是有我。从某种意义上讲那个发劲的“发”字也是不对的。发劲从我而发,必有我,但“无我”则不然,不是我发,而是自然而然被动而顺着去也。

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    太极拳要求做到无我,太极拳培训班介绍可以把它解释为不从自己出发,从地球引力出发。比如假设对手有一个密封的空间,你要走进去,不管你用力还是用意,都难,那是因为你主动出发,用你去推了对方,就会有作用力与反作用力。但是只要思想意识帮助对方“漏气减压”,在对方密封的各个部位开门开窗减压,对方没气减压了,你就会很方便地被顺着进去了,达到了你“推”对方的目的。因此,我们练拳不要总在自己身上琢磨,要把意放在空间运动。空间很大,随意都可以造型,诸如螺旋、波浪等等。

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    聚与散至少有两个层次理解:

    一、在己,二、在人。在己,也就是自己散开和相聚,平时讲的放大缩小,可以将来力散开,将来力转向对方而聚合,散开与聚合也是通过圆转来完成的。

    二、在人,“杠杆原理”,也就是在接触点上,假想出力臂、支点。太极拳培训班的小编介绍力臂后端是我们的重量移动的方向,这个方向是根据对方来力而形成的。“支点”是假想的,是存意念的,是空的“支点”。力臂围绕这个“支点”移动,因此形成了转动,这个“支点”也就变成了一个中心,一个空的中心(也就是一个圈的转动)。这个空的中心像水一样流动,本着舍己从人原则在在秤杆上流动,调节着力臂与力矩的长短,强化了杠杆作用,同时,这个中心也是不断地在变化移动。这个“支点”流动可以围绕对方形成公转,形成一个圈,这个“圈”合之(捏死蚂蚁)散之(五马分尸)。这个聚合过程,与自己身体似乎没有直接的关系。


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