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太极文化

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  • 太极拳与太极操的区别

    太极拳与太极操的区别:太极拳培训班介绍太极拳之所以取名太极拳,是由于太极哲理是编撰太极拳的理论根据。太极拳如果只有外形的运动,而没有内形(太极)的支配,只能称
    发布时间:2020-01-09   点击次数:33

  • 杨氏府内派太极拳的本质

    杨氏府内派太极拳的本质:太极拳的本质是武术,其拳术不论大小动作,都有鲜明的技击含义,但它又不同于一般武术,它有丰富的文化内涵,特别是每式、每动,都要符合阴阳辩证法;它是优秀的健康术,但
    发布时间:2020-01-02   点击次数:33

  • ​练习太极拳的好处主要表现在哪几方面

    练习太极拳的好处主要表现在哪几方面?1、增加神经系统的灵敏性。练习杨氏府内派太极拳要心静意定,练拳时必先令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务,
    发布时间:2019-12-26   点击次数:39

  • 太极拳对人体免疫力的作用

    太极拳对人体免疫力的作用:太极拳培训班小编介绍近代科学证明,免疫功能退化是人体衰老的主要原因,也是人类患病的更本原因,免疫系统正如一个城堡的防御系统,一旦免疫力下降,城堡的防御能力便会
    发布时间:2019-12-19   点击次数:51

  • 太极拳运动中呼吸存在哪些弊端

    太极拳运动中呼吸存在哪些弊端?太极拳培训班小编介绍通过观察发现,练习者在呼吸运动中常出现憋气或呼吸不加控制等问题。所谓憋气,就是指在深吸气之后,声门紧闭,腹肌和呼气肌用力收缩,使胸廓间
    发布时间:2019-12-12   点击次数:36

  • 杨氏府内派太极拳是有氧运动

    杨氏府内派太极拳是有氧运动:  生命在于运动。100米短跑、举重、器械健美等高强度、短时间使用爆发力的运动,是无氧代谢运动。所谓无氧代谢运动,是指肌肉在没有持续氧气供给的情况下的剧烈运动。从事无氧代谢运动时,尽管
    发布时间:2019-12-05   点击次数:29

  • 太极拳对老年人抗衰老的影响

    太极拳对老年人抗衰老的影响:1、对血管系统的影响太极养生文化能延缓心血管机能的减退,提高血液系统的功能,尤
    发布时间:2019-11-28   点击次数:31

  • 太极养生文化必须经历的四个阶段

    太极养生文化必须经历的四个阶段:中国传统的养生之道必须要经历的四个阶段是:炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。炼精化气是养生的筑基阶段。“炼”是熔合。“化”是转变。“精”是指为了生
    发布时间:2019-11-21   点击次数:39

  • 如何理解杨氏府内派太极拳虚领顶劲

    如何理解杨氏府内派太极拳虚领顶劲?杨氏府内派太极拳的虚领顶劲,也叫头顶悬。太极拳也有种说法叫:不练头顶悬,白练三十年。虚领顶劲和气沉丹田正好形成了一上一下的天地位对应关系。太极拳源于道
    发布时间:2019-11-13   点击次数:35

  • 太极拳培训班浅析太极拳的身姿步法

    太极拳培训班浅析太极拳的身姿步法:社会上的太极拳锻炼多以前行为主,即除了特殊的式子,比如云手是横行,倒撵猴是倒退,搬拦捶是转身之外,其他的多是斜向前方45%前行。太极拳要以腰为轴,腰为
    发布时间:2019-11-07   点击次数:32

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